ストレートネックについて

ストレートネックになる1番の原因は「猫背」になることにより顔が全体的に前に出てしまうことにあります。ではなぜ猫背が発生するのでしょうか?

男性の黒いパンツを見てもらいたいのですが、骨盤の位置が正しくないのが判ると思います。骨盤の位置がずれることにより正しい背骨の湾曲が出来ず、猫背となってしまうのです。

ストレートネックの症状

本来、首の骨(頸椎)は湾曲しているものだが、頭を支えている首の負担が大きくなりまっすぐになってしまう状態をいいます。

この結果、血液の流れに負担がかかり、血流の巡りが悪くなり、肩こり・首こりだけでなく背中や腰に痛みやしびれが出てきて、イライラ・不眠といった心身の不調を引き起こしてしまいます。

この、ストレートネックになる原因ですが、大きな要因としてパソコンやスマートフォンが挙げられます。デスクワークで一日中パソコンの画面を見ている人や、空き時間があったらすぐにスマートフォンを操作している人は、画面を見るためにどうしてもうつむいた状態になってしまいます。

その姿勢が、頭部が肩口より前に出ているため首にダメージを与えやすくなっているのです。頸部がストレートになり頭の重さがダイレクトに首や肩周りに負荷をかけることになります。

原因を把握することが大切

近年のパソコンやスマートフォンの普及はめざましく、日常生活でも使わずに過ごすことが難しい環境になってきています。原因を把握してしっかりと対策をとることが重要になってくるでしょう。

ストレートネックの疑いがある人やパソコンやスマートフォンをよく使用する人は、首や肩のマッサージ、ストレッチを継続的に取り入れてみると改善・予防に効果が期待できます。首や肩の筋力を強化してストレートネックになりにくい身体作りも一つの方法ですが、負荷をかけるので痛めないように注意が必要です。

ストレートネックでお困りなら広瀬接骨院へご相談ください

広瀬接骨院では骨盤矯正を行うことにより背骨に正しいカーブをつけ猫背を解消します。

近年で非常に増加しているストレートネックの症状。「もしかして?」と思ってしまったらまずは当院へご相談ください。

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